- Sophrologie & Relaxation Séniors -

« Bulle de tranquilité »

Mardi de 14h à 15h 

Cette séance est dédiée aux séniors afin de permettre un espace de temps à soi au contact de la sophrologie.

« 1h pour prendre soin de soi »

Pourquoi une séance dédiée aux séniors

Avec Natbé, nous avons à coeur que l’ensemble de nos ateliers et propositions soient bonnes pour l’humain. De la conception, à la naissance, de l’enfant à l’adulte, et aussi, en prenant soin de nous, quand nous sommes séniors. Et cela nous tient fort à coeur. Avec vous, j’ai l’envie de prendre en compte vos questionnements, vos besoins, vos rythmes, afin de voir comment la sophrologie pourraient venir s’inscrire dans vos quotidiens, pour plus de bon et de baume !

Alors, soyez les bienvenus !

Je vous propose un temps de retour à soi, dans le calme par la sophrologie et la relaxation

Informations pratiques :

• Mardi à 14h
  
• à L’espace Natbé – place d’Italie – dans une grande salle aérée pouvant accueillir 4 à 5 personnes, dans le respect des conditions sanitaires

Séance collective Séniors :

• Temps de partage et d’accueil
• Respiration & recentrage
• Mouvements lents & doux pour remettre de la présence bienveillante dans le corps
• Relaxation et images ressources
• Temps d’échange et de partage

=> Je vous propose ces séances comme un temps pour Soi, pour se recharger et retrouver plus de présence à soi et au vivant.

Tarif :

• 15euros la séance d’essai
• 20euros la séance libre
• 185euros la carte des 10 séances (valable 5 mois, non remboursable ni échangeable).

=> Inscription indispensable au 06.28.82.98.15, merci !

=> A noter – Toute séance annulée le jour J reste due.

Au plaisir de vous y retrouver

Chaleureusement,

Julie