Atelier Sophrologie au quotidien

1 samedi par mois
10h30 à 12h30
 En présentiel à l’Atelier Arago (13è)
Tarif – 45euros

Adultes, Étudiants & Adolescents

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Une invitation à explorer ensemble des clés pour mieux vivre au quotidien.

Lors de ces ateliers et selon les thématiques abordées, nous explorerons ensemble comment la Sophrologie représente une aide précieuse pour mieux nous accompagner au quotidien !

Un joli moment pour prendre soin de soi et poser le regard autrement sur le quotidien !

Au programme des ateliers :

-Retour à Soi & Méditation
-Enseignements ludiques selon la thématique de l’atelier & apports de la sophrologie
-Exploration par la Sophrologie (Respiration, Relaxation, Visualisation, Relâchement corporel …, et aussi l’écriture et/ou le dessin si nécessaire !)
-Échange & partage

Planning & thèmes :

Planning & thèmes – 2024 – samedi de 10h30 à 12h30 – Chaque mois, 1 thème qui aborde le quotidien ! 
-Samedi 20 janvier - Ces peurs qui nous restreignent
-Samedi 17 février - Mois de l’Amour – Etre Soi dans la relation à l’autre
-Samedi 23 mars - Poser un regard tendre sur nos erreurs & échec
-Samedi 20 avril - Congruence & Authenticité pour une vie plus alignée
-Samedi 25 mai - Cycle féminin & Sophrologie (Espace Natbé)
-Samedi 22 juin - Fêter l’été en Soi (Espace Natbé)

Tarif et modalités :

-1 Samedi par mois, de 10h30 à 12h30
->A l’atelier Arago - 36 bd Arago – 75013 PARIS (Gobelins)
->Atelier 2h – 45eurosTout atelier annulé 72h à l’avance reste du.
Pensez à vous munir de votre carnet personnel, de crayons et d’une paire de chaussettes moelleuses (et chaudes en hiver) ! C’est un moment pour vous, rien que pour vous. Tout le reste du matériel est fourni sur place.

-Inscription par téléphone ou mail – Places limitées

Pour toutes questions, n’hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir d’échanger avec vous,

Dans la joie,
Julie