- Sophro-Relaxation Prénatale -
« Bulle Douceur »
Séance collective pour femmes enceintes
2 samedis par mois
14h30 à l’Espace Natbé & sur zoom
« Un temps pour soi, en lien avec bébé »
Un rendez-vous de douceur pour accueillir la venue de bébé avec plus de confiance et de sérénité !
Tout au long de la grossesse, la Sophrologie aide la future maman à mieux accueillir ses émotions, ses changements physiques, ses envies pour la venue prochaine de son bébé.
La Sophrologie propose un temps d’accueil des sensations, vécus, sans jugement, pour vivre en conscience cette belle & grande étape de vie – Celle de porter un enfant et de le faire naître !
La respiration, les mouvements doux du corps, la relaxation, les images ressources … tout autant de techniques pour vivre cette aventure de vie avec plus de douceur et de sérénité !
C’est avec joie que je vous propose les séances collectives de Sophro-Naissance, dès votre 4ème mois de grossesse.
Séance collective de Sophro-Relaxation Prénatale – 1h :
- Détente corporelle & auto-massage
- Respiration en lien avec bébé
- Relaxation, visualisation positive & images ressources
- Partage ensemble pour un vécu en toute confiance & échange entre futures mamans.
Planning 2024 :
- Reprise les 7 et 28 septembre 2024
- 5, 12 et 19 octobre
- 9 et 30 novembre
- 7 décembre
Tarifs – Rentrée 2024 :
- Tarif de 25 euros l’atelier. Le 5ème atelier est au tarif de 20 euros pour vous remercier de votre fidélité -> payable sur HelloAsso Natbé.
- Possibilité de vous recevoir en séance individuelle, en parallèle ou non des séances collectives – Les séances sont alors personnalisées au vécu de votre grossesse et de vos besoins spécifiques – Tarif (1h) 70euros (enregistrement de votre sophro-relaxation)
Modalités :
- Format hybride, à Natbé (place d’Italie) et/ou sur zoom
- A partir du 4ème mois de grossesse
- Sur inscription
- Groupe restreint – entre 3 et 5 futures mamans
=> Inscription au 06.28.82.98.15.
=> A noter, toute séance annulée le jour J reste due.
=> En savoir plus, rendez-vous sur le site de NatBé !
http://www.natbe.fr/ateliers/femmes-enceintes/sophrologie-femme-enceinte/
Au plaisir de partager ces bulles avec vous !
Chaleureusement,
Julie
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Quelques témoignages « Bulle Douceur »
Ludivine, deuxième enfant
« Chère Julie,
Merci pour tes précieux conseils et ces outils (respiration de la paille et images ressources) qui me seront très utiles le jour J, j’en suis sûre !
Je vais refaire les exercices pour qu’ils viennent plus facilement au moment venu, il y a des lieux, des mots, des odeurs, … qui me donnent confiance et m’apaisent 
Pendant les Bulles Douceur, cela fonctionnait bien.
Merci infiniment pour ta bienveillance et ta chaleur
Toutes tes bulles de douceur, de détente, de bien être m’ont fait beaucoup de bien »
Hélène 38 ans, premier enfant
« Pour moi l’atelier Bulle de douceur m’a permis de prendre le temps de créer un lien avec l’enfant que je porte. D’apprendre à respirer, me relaxer pour lui faire une belle place. Cela m’a permis, tout au long de ma grossesse d’avoir un temps « off », un temps pour moi et pour nous, d’apprécier ce que je vivais.
On repart avec une autre énergie, des outils de relaxation, de détente qui sont utiles tout au long de la grossesse. «
Aline, deuxième enfant
« Bonjour Julie,
J’ai la très grande joie de vous annoncer la naissance de notre fille, dans un grand feu d’artifice, mardi 14 juillet. L’accouchement s’est très bien passé et a été très rapide, j’ai pu accoucher dans les conditions que je souhaitais, en salle nature et sans péridurale, en moins de 30 minutes. Les points d’acupuncture de la méthode Bonapace et les images positives des séances de sophrologie m’ont énormément aidée jusqu’au bout du travail et m’ont permis de récupérer entre chaque contraction. Bref, c’était un super accouchement (et je ne pensais pas pouvoir écrire cela un jour !). Je vous remercie encore de votre accompagnement »
