- Mots de Bienvenue -
Sophrologie & Soi
« Avril 2007, une période difficile de ma vie… et un message de mon père, plein d’amour et d’empathie m’invitera à changer de regard. Ce message sera le commencement d’une nouvelle façon de concevoir ma vie, et mon rapport aux autres, à mon environnement. »
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- Sophrologie & Ecologie intérieure -
À la rencontre de nos rythmes fondamentaux
»Qu’est-ce donc cette notion d’écologie intérieure ? … C’est selon moi, prendre soin de soi et de ses rythmes intérieurs, au combien précieux et pouvant devenir enchanteurs si l’on sait les écouter et les honorer ! »
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La Sophrologie au service d’un Mieux-être au quotidien
Qu’est-ce que le mieux-être, comment ce mot résonne en nous ?
« Est-ce …
-Trouver une meilleure harmonie, en soi, dans son quotidien, son rapport à l’autre et au monde ?
-Trouver plus de douceur, de tranquillité, de recul, d’apaisement ?
-Est-ce une quête au quotidien ? »
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Entrons en 2017 avec confiance !
« Être Soi tout simplement »
Confiance en Qui nous sommes, en nos colorations, nos limitations aussi,
nos regards sur le monde, nos envies, nos aspirations …
Pour laisser grandir la fleur que nous sommes !
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- Ces peurs qui nous restreignent -
Ces peurs démesurées, comme un tourbillon, une force qui mène vers le bas
Des peurs qui restreignent, bloquent et contraignent.
Peur de rater, de ne pas y arriver, peur d’être jugée, peur de se tromper dans nos choix, peur de sombrer si nous n’y arrivons pas, …
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- Maison intérieure -
Où que nous soyons, nous pouvons amener notre baluchon !
Prêt(e) pour l’expérience ?
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- Pacifier avec notre sommeil -
Le sommeil appelle confiance et douceur du lâcher prise !
Et si nous mettions du réconfort et du moelleux sur ce mot qui parfois peut nous faire peur ou vaciller,
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- En route vers 2018 ! -
J’espère que vous avez passé un joyeux noël,
Dans la magie des cœurs réunis
Nous voici aux portes de 2018 !
Prenons le temps de remercier ce qui a été, et ainsi ouvrir plus amplement à ce qui est à naître…
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- Prendre soin de son unicité ! -
J’espère que vous allez bien en ce début du mois de Mars,
Qui annonce l’arrivée prochaine du printemps,
C’est réjouissant.
« Assieds-toi en silence, ne fait rien.
Le printemps vient, et l’herbe pousse toute seule »
Zenni Kushu
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- Mai 2020 – Sophrologie & Vulnérabilité -
Retrouver sa beauté authentique,
Sa part d’humanité
Cet article est une réflexion pour ouvrir le champ des possibles, vers un art de vivre qui nous ressemble et dans lequel nous nous sentirions plus alignés. Un questionnement que je crois important, pour retrouver notre pleine humanité et vivre à un rythme plus doux et fluide, selon nos possibilités et nos énergies appropriées.
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- Sept 2023 – Emerveillement -
Inviter l’émerveillement jusque dans nos emplois du temps
Une invitation à habiter notre rentrée avec un regard neuf et nouveau, et y inscrire des moments doux et apaisés, pour éviter l’apnée et faire de la place pour notre capacité à nous émerveiller.
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