Atelier Sophrologie au Quotidien
« Etre Soi dans la Relation à l’autre »

ETRE SOI DANS LA RELATION

Samedi 23 mars 2019
Atelier Arago
10h à 12h

Vous avez été nombreuses à me demander dernièrement comment être Soi dans la relation à l’autre, à la famille,
Comment sentir son espace tout en étant en lien, en relation.

C’est avec joie que nous explorerons cette thématique lors de nos prochains ateliers « Sophrologie au quotidien ».

Cette thématique est un champs vaste d’exploration,
Aussi, je lui réserve les 3 prochains ateliers :
*23 mars 2019
*13 avril 2019
*26 mai 2019
Afin que nous puissions avancer tranquillement ensemble, sur cette thématique de vie !

Comment être soi, tout en étant en lien avec l’autre ?
Comment rester fidèle à soi, ses ressentis, ses besoins, ses valeurs, tout en étant dans le lien.

La sophrologie nous enseigne comment revenir à soi, pour mieux écouter notre intime, pour mieux s’apaiser, s’ancrer, et ainsi être plus Soi dans le monde.

Nous explorerons ensemble comment le mettre davantage en pratique dans la relation à l’autre.

Ces ateliers seront inspirés :

*De ma formation en Sophrologie et Relation d’aide
*De mes formations annexes – notamment sur la qualité d’être du thérapeute, qui nous aidera à aborder la qualité d’être dans la relation – pour oser dire nos oui et nos non!
*De lectures - je vous indiquerai à chaque fois les lectures et livres associés.
*De mes apprentissages et expériences lors de mes 5 dernières années de consultations en cabinet.
Tous ces cheminements qui se sont fait, et qui ont aiguisés mon regard, mon approche pour mieux Etre Soi, tout en étant avec l’autre / dans le monde.
Car il n’est pas question de s’isoler, de couper les liens pour avoir la paix …
Il sera question d’oser dire sa vérité, sa vulnérabilté pour ETRE SOI, tout simplement SOI,
Et ainsi, permettre à l’autre aussi, d’être dans sa vérité.

Cette thématique peut nous toucher dans différents plans de nos vies (nos vies privées, en couple, en famille, ou dans nos vies professionnelles …)

Ce que nous aborderons lors des 3 ateliers :

*Etre Soi, comme une véritable offrande
*Un « Non » tel un Oui à Soi
*Aspects de la communication
*Parler dans l’ancrage et le coeur
*Outils de la Sophrologie pour revenir en soi
*Outils de la Sophrologie pour s’ouvrir à l’autre, tel que nous sommes
*Accueillir le non de l’autre
*Accueillir que l’autre ne sera peut-être pas d’accord …
*Ne pas faire de supposition (Livre – Les accords Toltèques)
*S’apporter l’Amour nécessaire (Livre – La maîtrise de l’Amour)
*Devenir un bon parent pour Soi / Acte d’amour
*L’art de l’échange – Rester en lien à soi, à l’autre
…

Une belle exploration en ce début 2018,
Comme pour grandir,
Se permettre enfin d’Etre Soi dans le monde !

Je suis heureuse de cheminer avec vous, à vos côtés

Au programme des ateliers :

*Méditation de recentrage et de présence à soi
*Echange en groupe sur la thématique
*Notions et partages pour cheminer ensemble
*Outils de sophrologie et explorations
*Clôture du cercle par un échange/partage

Modalités & Tarifs :

Ateliers thématiques 2h – 40euros
Tout atelier annulé dans les 72h est du.
Places limitées - inscriptions par téléphone (06.28.82.98.15) ou par mail (julielecureuil@yahoo.fr)

Ces 3 ateliers traiteront de la même thématique, sous forme d’exploration.
Ils pourront être suivis en complément ou non, selon vos possibilités !
Ce groupe reste ouvert et flexible.

Lieu :

Atelier Arago
36, boulevard Arago
75013 PARIS
Proche des métros Gobelins ou Glacière

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Au plaisir de cheminer ensemble,
Chaleureusement,
Julie