Atelier Sophrologie au quotidien

1 samedi par mois
10h à 12h
 Atelier Arago (Métro Gobelins)
Tarif – 40euros en présentiel // 30euros via Zoom

Adultes, Étudiants & Adolescents

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Une invitation à explorer ensemble des clés pour mieux vivre au quotidien.

Lors de ces ateliers et selon les thématiques abordées, nous explorerons ensemble comment la Sophrologie représente une aide précieuse pour mieux nous accompagner au quotidien !

Un joli moment pour prendre soin de soi et poser le regard autrement sur le quotidien !

Au programme des ateliers :

-Retour à Soi & Méditation
-Enseignements ludiques selon la thématique de l’atelier & apports de la sophrologie
-Exploration par la Sophrologie (Respiration, Relaxation, Visualisation, Relâchement corporel …, et aussi l’écriture et/ou le dessin si nécessaire !)
-Échange & partage

Planning & thèmes :

Planning 
-samedi 18 janvier 2020 – 10h à 12h – Joie de l’enfant intérieur
-samedi 8 février 2020 – 10h à 12h – Vers un meilleur sommeil
-samedi 7 mars 2020 – 10h à 12h – Transformer les freins du jugement (Part 1)
-samedi 4 avril 2020 - 10h à 12h - Transformer les freins du jugement (Part 2)
-samedi 9 mai 2020 - 10h à 12h - Sophrologie & Vulnérabilité

Tarif et modalités :

-1 Samedi par mois, de 10h à 12h
-A l’Atelier Arago – 36, boulevard Arago – 75013 Paris (Métro Les Gobelins)
Très belle salle privative avec moquette beige, lui donnant une ambiance délicate & cocon ! => Du fait de la crise sanitaire, les ateliers ont lieu pour le moment via l’application ZOOM.
-Atelier 2h – 40euros* // 30euros* pour les ateliers via l’application Zoom
-Venez avec votre carnet personnel pour prendre des notes
-Le reste du matériel est fourni sur place

-Inscription par téléphone ou mail – Places limitées !
*A noter – Tout atelier annulé 48h à l’avance reste du.

Pour toutes questions, n’hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir d’échanger avec vous,

Dans la joie,
Julie