Atelier Sophrologie au quotidien

1 samedi par mois
10h30 à 12h30
 En présentiel à l’Atelier Arago (13è)
Tarif – 45euros

Adultes, Étudiants & Adolescents

Une invitation à explorer ensemble des clés pour mieux vivre au quotidien.

Lors de ces ateliers et selon les thématiques abordées, nous explorerons ensemble comment la Sophrologie représente une aide précieuse pour mieux nous accompagner au quotidien !

Un joli moment pour prendre soin de soi et poser le regard autrement sur le quotidien !

Au programme des ateliers :

-Retour à Soi & Méditation
-Enseignements ludiques selon la thématique de l’atelier & apports de la sophrologie
-Exploration par la Sophrologie (Respiration, Relaxation, Visualisation, Relâchement corporel …, et aussi l’écriture et/ou le dessin si nécessaire !)
-Échange & partage

Planning & thèmes :

-> Atelier découverte lors des Portes ouvertes « Arago » le dimanche 17 septembre – de 10h30 à 12h.

Planning & thèmes – samedi de 10h30 à 12h30 : 
-Samedi 23 septembre – Pour une rentrée sereine et apaisée
-Samedi 21 octobre - Entrer dans l’automne
-Samedi 25 novembre - Sophrologie & Sensorialité pour mieux revenir à Soi
-Samedi 16 décembre - Prendre soin de Soi au coeur de l’hiver

Tarif et modalités :

-1 Samedi par mois, de 10h30 à 12h30
->A l’atelier Arago - 36 bd Arago – 75013 PARIS (Gobelins)
->Atelier 2h – 45euros – Tout atelier annulé 72h à l’avance reste du.
Pensez à vous munir de votre carnet personnel, de crayons et d’une paire de chaussettes moelleuses (et chaudes en hiver) ! C’est un moment pour vous, rien que pour vous. Tout le reste du matériel est fourni sur place.

-Inscription par téléphone ou mail – Places limitées

Pour toutes questions, n’hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir d’échanger avec vous,

Dans la joie,
Julie