Atelier Sophrologie au quotidien

1 samedi par mois
10h à 12h
 Atelier Arago (Métro Gobelins)
Tarif – 40euros

Adultes, Étudiants & Adolescents

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Une invitation à explorer ensemble des clés pour mieux vivre au quotidien.

Lors de ces ateliers et selon les thématiques abordées, nous explorerons ensemble comment la Sophrologie représente une aide précieuse pour mieux nous accompagner au quotidien !

Un joli moment pour prendre soin de soi et poser le regard autrement sur le quotidien !

Au programme des ateliers :

-Retour à Soi & Méditation
-Enseignements ludiques selon la thématique de l’atelier & apports de la sophrologie
-Exploration par la Sophrologie (Respiration, Relaxation, Visualisation, Relâchement corporel …, et aussi l’écriture et/ou le dessin si nécessaire !)
-Échange & partage

Planning & thèmes :

Planning Rentrée Septembre 2020 
-samedi 26 septembre 2020 – 10h à 12h – Découverte (gratuit – sur inscription obligatoire car je ne peux recevoir plus de 4 personnes !)
-samedi 10 octobre 2020 – 10h à 12h – Transformer la peur du jugement en regard bienveillant
-samedi 14 novembre 2020 - 10h à 12h - Se reconnecter à sa boussole intérieure
-samedi 12 décembre 2020 - 10h à 12h – Prendre soin de soi au coeur de l’hiver

Tarif et modalités :

-1 Samedi par mois, de 10h à 12h
-A l’Atelier Arago – 36, boulevard Arago – 75013 Paris (Métro Les Gobelins)
Très belle salle privative avec moquette beige, lui donnant une ambiance délicate & cocon ! => Du fait de la crise sanitaire, je ne peux recevoir que 4 personnes lors de ces ateliers. Merci de vous inscrire en amont – chaque annulation reste due.
-Atelier 2h – 40euros*
-Venez avec votre carnet personnel pour prendre des notes
-Le reste du matériel est fourni sur place

-Inscription par téléphone ou mail – Places limitées à 4 personnes du fait du respect des gestes barrières !
*A noter – Tout atelier annulé 72h à l’avance reste du.

Pour toutes questions, n’hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir d’échanger avec vous,

Dans la joie,
Julie