Module de 5 séances
« Voyage intérieur – Revenir à soi »
VOYAGE INTERIEUR – Revenir à Soi
MODULE DE 5 SEANCES DE SOPHROLOGIE
Mercredi, de 19h à 20h15
Via l’application Zoom
J’ai conçu ce module comme un voyage pour revenir en soi.
Dans ce contexte remuant que nous vivons tous maintenant depuis presque 1 an, j’ai eu l’envie de proposer un accompagnement différent des séances Bulles « Détente & Sérénité ». Par ce module, nous avons rendez-vous chaque semaine, sur 5 semaines, avec un même groupe, afin de cheminer ensemble.
Il y a une vraie notion de cheminement, tel un voyage.
Nous y explorerons une progression afin de se reconnecter à soi, dans le calme, la sérénité, la confiance, la sécurité et aussi, petit à petit, dans l’ouverture à nos ressources intérieures et au champs des possibles !
Ce voyage se fera donc en 5 séances, sur 5 mercredis
*10 mars 2021
*17 mars 2021
*24 mars 2021
*31 mars 2021
*7 avril 2021
Ce cycle sera en groupe fermé, afin que nous nous suivions le long de cette exploration. Cela renforcera la confiance et l’intimité conviviale d’un cercle de personnes qui se reconnait à chaque fois, durant les 5 séances.
Ces séances seront articulées sur 1h15
*Recentrage par une courte méditation
*Météo partagée par chaque participant : 1 mot sur comment ça va aujourd’hui
*Relaxation dynamique debout pour revenir dans le corps
*Respiration en posture assise
*Relaxation & voyage imaginaire
*Partage sur le vécu de la séance
=> Je vous invite pour ce cycle à vous offrir un joli carnet sur lequel vous pourrez inscrire toutes vos expériences après les séances et pendant, comme tenir un journal de bord ! Cela vous permettra de garder précieusement les bienfaits des séances, vos prises de conscience, vos ressources et les exercices que vous aurez appréciés.
=> Nous prendrons le temps lors de la dernière séance de faire le point sur notre cheminement personnel vécu le long de ce cycle !
Modalités & Tarifs
Module de 5 séances – 110euros (soit 22 euros la séance d’1h15) – Non remboursable.
Places limitées à 8 personnes
=> Inscriptions par téléphone (06.28.82.98.15) ou par mail (julielecureuil@yahoo.fr)
Lieu
Chacun à la maison, chez soi, via l’application Zoom
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Au plaisir de cheminer ensemble,
Chaleureusement,
Julie
