- Sophro-Relaxation Adultes -

« Bulle Détente & Sérénité »

A Paris, en région (Le Mans) et en visio 

« 1h pour oxygéner le corps & l’esprit »  

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Véritable moment de détente et de ressource !

Surmenage, problème de sommeil, rumination, stress, angoisses, difficulté de concentration, de mémoire…

Prenons du temps, même 1h par semaine, pour faire une PAUSE !!

La Sophrologie nous permet un temps de pause pour se reconnecter à soi, y voir plus clair sur nos priorités, retrouver nos ressources intérieures et ainsi retrouver un équilibre plus harmonieux dans notre vie !

Ce sera l’occasion de se détendre, se ressourcer, activer avec soin nos énergies et nos ressources intérieures, pour vivre le quotidien avec plus de confiance et de sérénité.

Véritable moment de détente et de ressource, telle une parenthèse enchantée dans nos quotidiens souvent bien rythmés !

Avec joie de vous y retrouver !
Julie

Planning 2025 – Paris, Visio, Le Mans :

    • A Paris : 2 vendredi par mois, Place d’Italie (Paris 13)
    • En région, au Mans : le mardi, à 19h (au centre Beaulieu)
    • En visio : Chaque jeudi soir à 19h30 (sur Zoom)

-> Planning à Paris – vendredi à 19h30 – Espace Natbé :
- 10, 24 et 31 janvier
- 7 et 28 février
- 14 et 28 mars
- 11 et 25 avril
- 23 mai
- 6 et 20 juin

-> Planning au Mans – mardi à 19h – Centre Beaulieu
- Tous les mardis (hors période scolaires du Mans)

-> Planning en Visio – jeudi à 19h30 – via Zoom :
- Tous les jeudis (vacances y compris)

Lieux – Paris, Visio, Le Mans :

    • Paris, à l’Espace Natbé – 10, bd auguste blanqui – Place d’Italie
    • Le Mans, au centre Beaulieu – 176, avenue François Chancel
    • Visio, sur ZOOM

Au programme – 1h :

      • Respiration et apaisement
      • Détente corporelle et recentrage
      • Relaxation et images ressources
      • Temps d’échange et de partage

=> Goûter à l’état de détente et de calme intérieur pour renforcer notre équilibre, notre confiance et notre vitalité

Tarifs PARIS :

        • 15euros la séance d’essai
        • 22euros la séance – formule libre
        • Toute séance annulée le jour J est due

Tarifs VISIO :

        • 15euros la séance d’essai
        • 22euros la séance – formule libre
        • Carte 10 séances – 195euros (soit 19,5euros/séance) – Valable 5 mois, non remboursable
        • Toute séance annulée le jour J est due

Tarifs LE MANS :

      • Via l’association Spirale – plus d’informations sur leur site internet - ici - 

=> Modalités sur demande, par mail ou téléphone – tarifs, planning, règlement & conditions.

=> Inscription indispensable par mail ou téléphone au 06.28.82.98.15, merci !

Au plaisir de vous y retrouver

Chaleureusement,

Julie