- Sophrologie Femmes Enceintes -

« Bulle Douceur »

Séance collective pour femmes enceintes à Place d’Italie (Paris 13)

2 Mercredis par mois

18h45 à 19h45, à l’Espace NatBé !

« Un temps pour soi, en lien avec bébé »

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Espace NatBé – 10, bd Auguste Blanqui, Paris 13
Métro Place d’Italie
http://www.natbe.fr
 

Un rendez-vous de douceur pour accueillir la venue de bébé avec plus de confiance et de sérénité !

Tout au long de la grossesse, la Sophrologie aide la future maman à mieux accueillir ses émotions, ses changements physiques, ses envies pour la venue prochaine de son bébé.

La Sophrologie propose un temps d’accueil des sensations, vécus, sans jugement, pour vivre en conscience cette belle & grande étape de vie – Celle de porter un enfant et de le faire naître !

La respiration, les mouvements doux du corps, la relaxation, les images ressources … tout autant de techniques pour vivre cette aventure de vie avec plus de douceur et de sérénité !

C’est avec joie que je vous propose les séances collectives de Sophro-Naissance, dès votre 4ème mois de grossesse.

Séance collective de Sophrologie pour femmes enceintes – 1h :

  • Détente corporelle & auto-massage
  • Respiration en lien avec bébé
  • Relaxation, visualisation positive & images ressources
  • Partage ensemble pour un vécu en toute confiance & échange entre futures mamans.

Planning Rentrée 2018 – Les séances auront lieu le mercredi à 18h45 :

  •   mercredi 5 & 19 septembre 2018
  •   mercredi 3 & 17 octobre 2018
  •   mercredi 7 & 21 novembre 2018
  •   mercredi 5 & 19 décembre 2018

Tarifs – Saison 2017-2018 :

  • 25euros la séance à l’unité (23euros si adhérentes à l’Association Natbé)
  • 115euros la carte des 5 séances - valable 3 mois non remboursable
  • Possibilité de vous recevoir en séance individuelle, en parallèle ou non des séances collectives – Les séances sont alors personnalisées au vécu de votre grossesse et de vos besoins spécifiques – Tarif (1h) 70euros (enregistrement de votre relaxation)

Modalités :

  • A partir du 4ème mois de grossesse
  • Sur inscription
  • Groupe restreint – entre 3 et 5 futures mamans

=> Inscription au 06.28.82.98.15.

=> Toute séance annulée le jour J est due.

=> En savoir plus, rendez-vous sur le site de NatBé !

http://www.natbe.fr/ateliers/femmes-enceintes/sophrologie-femme-enceinte/

Au plaisir de partager ces bulles avec vous !

Chaleureusement,

Julie


Quelques témoignages « Bulle Douceur »

Ludivine, deuxième enfant
« Chère Julie,
Merci pour tes précieux conseils et ces outils (respiration de la paille et images ressources) qui me seront très utiles le jour J, j’en suis sûre !
Je vais refaire les exercices pour qu’ils viennent plus facilement au moment venu, il y a des lieux, des mots, des odeurs, … qui me donnent confiance et m’apaisent :)
Pendant les Bulles Douceur, cela fonctionnait bien.
Merci infiniment pour ta bienveillance et ta chaleur
Toutes tes bulles de douceur, de détente, de bien être m’ont fait beaucoup de bien :-)  »

Hélène 38 ans, premier enfant
« Pour moi l’atelier Bulle de douceur m’a permis de prendre le temps de créer un lien avec l’enfant que je porte. D’apprendre à respirer, me relaxer pour lui faire une belle place. Cela m’a permis, tout au long de ma grossesse d’avoir un temps « off », un temps pour moi et pour nous, d’apprécier ce que je vivais.
On repart avec une autre énergie, des outils de relaxation, de détente qui sont utiles tout au long de la grossesse. «