« Ateliers & Groupes »

Séance collective de Sophrologie Adultes – « Bulle Détente & Sérénité »
Séance collective de Sophrologie Femmes Enceintes – « Bulle Douceur »
Atelier Art-en-Vie – « Détente & Créativité…à la découverte de Soi »

En complément d’un suivi individuel, et/ou pour goûter à la détente et à la présence à Soi, venez faire l’expérience du groupe pour :

  • Découvrir et expérimenter une nouvelle façon de se relaxer, de se ressourcer
  • Se laisser porter, toucher par la présence du groupe et son énergie bienfaisante
  • S’offrir une pause détente, un moment de partage et d’expériences
  • Se permettre une présence à Soi en lien avec le groupe
  • Vivre la Sophrologie dans un espace ludique, d’accueil et de bienveillance
  • Se reconnecter à son Essence, en douceur et en couleur, par les outils d’Art Thérapie
  • Faire l’expérience des différentes approches sensorielles, corporelles, ludiques que permet la Sophrologie Ludique.

Pour plus d’informations, me contacter au 06.28.82.98.15

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- Séance collective de Sophrologie adultes -

« Bulle Détente & Sérénité »

Pour vous permettre un moment de détente dans votre semaine, souvent bien chargée !

Séance collective de Sophrologie à Paris
« Bulle Détente & Sérénité »
Lundi et Jeudi soir

Espace NatBé – 10, bd Auguste Blanqui – Paris 13 (Place d’Italie)

Dans un cadre professionnel, intimiste et bienveillant, venez faire l’expérience de la Sophrologie et retrouver ainsi :

  • l’harmonie du corps et de l’esprit,
  • la confiance en vos ressources et potentiels,
  • l’espoir en vos projets futurs,

Ces séances « Bulle Détente & Sérénité » vous permettront :

  • De vous accorder un moment de détente pour vous ressourcer,
  • De retrouver votre vitalité, votre force intérieure, et votre sérénité,
  • De réveiller vos sensations corporelles et sensorielles,
  • De détendre vos tensions corporelles qui vous freinent au quotidien,
  • De remettre du positif et un élan dans votre vie,
  • D’avoir des outils pour mieux appréhender la survenue de stress et les périodes de changements/bouleversements.

Séance de Sophrologie Adultes – 1h :

  • Respiration et oxygénation,
  • Réveil délicat du corps, automassage,
  • Détente corporelle, relâchement des tensions, ancrage
  • Relaxation et visualisation positive,
  • Temps de parole et d’échange pour poser ensemble le vécu de la séance.

Tarifs * :

- Séance d’essai = 15€

- 1 séance en groupe = 20€

- Carte 10 cours = 175€ (soit 17,5€ le cours) – non remboursable, valable 6 mois

*Toute séance annulée le jour J est due

Lieu :

Espace NatBé – 10, bd Auguste Blanqui – 75013 Paris (M°Place d’Italie)

Pour plus d’informations, me contacter au 06.28.82.98.15

http://www.natbe.fr

Agenda du Jeudi :

Chaque jeudi soir – 18h à 19 et 19h30 à 20h30

Agenda du Lundi :

2 Lundis soirs par mois – 19h30 à 20h30

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- Séance collective de Sophrologie Femmes enceintes -

« Bulle Douceur »

Un rendez-vous de douceur pour accueillir la venue de bébé avec plus de confiance et de sérénité !

- « Un temps pour soi, en lien avec bébé » -
2 lundis par mois, de 18h à 19h, à l’espace NatBé 
Espace NatBé – 10, bd Auguste Blanqui, Paris 13
http://www.natbe.fr

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Séance collective de Sophrologie – 1h :

  • Détente corporelle, mouvement doux et auto-massage
  • Respiration (outil précieux pour oxygéner bébé, se recentrer, s’apaiser, mieux accompagner la douleur)
  • Relaxation et visualisation positive, images ressources
  • Relaxation et visualisation positive,
  • Temps de parole et d’échange pour poser ensemble le vécu de la séance.

Planning indicatif 2016 :

  • Reprise lundi 19 septembre - Portes ouvertes, rencontre & découverte  - Gratuit
  • Lundi 3 & 17 octobre 2016, à 18h
  • Lundi 7 & 21 novembre 2016, à 18h
  • Lundi 5 & 19 décembre 2016, à 18h
  • Lundi 9 & 23 janvier 2017, à 18h
  • Puis, planning dès février 2017 à venir … 2 lundis par mois, à 18h.

Tarifs*:

- 25euros la séance à l’unité

- 115euros la carte des 5 séances – valable 6 mois non remboursable

- 200euros la carte 10 séances – valable 6 mois, non remboursable

- Séance individuelle de rencontre – 1h – 65euros, à l’espace NatBé

*Toute séance annulée le jour J est due

Modalités :

- Une première séance individuelle est requise, afin de se rencontrer, d’échanger ensemble du vécu de votre grossesse. Une pratique de relaxation vous est proposée et est enregistrée (pour que vous puissiez la réécouter à la maison!)

- À partir du 4ème mois de grossesse

- Groupe restreint – entre 3 et 5 futures mamans.

- Inscription au 06.28.82.98.15.

- Toute séance annulée le jour J est due.

En savoir plus, rendez-vous sur le site de NatBé !
http://www.natbe.fr/ateliers/femmes-enceintes/sophrologie-femme-enceinte/

Atelier Portes ouvertes :

Lundi 19 septembre 2016, de 18h à 19h à l’espace NatBé !

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- Atelier Art-en-Vie -

« Détente & Créativité » …à la découverte de Soi

Des ateliers autour de l’ART EN VIE… Par le bien-être et l’état de détente intérieure, où vous serez plus sensible à vos ressentis, vos envies, je vous inviterai à renforcer votre force intérieure, votre ancrage, pour retrouver l’équilibre et la confiance en vos potentialités. Vous pourrez ainsi repartir avec envie et énergie vers vos différents projets de Vie.

Dimanche Art-en-Vie
Atelier « Détente & Créativité…à la découverte de Soi»

Atelier pour adultes de 3h, jusqu’à 8 personnes 1 dimanche/mois, Paris

 

Art-en-Vie est né de la volonté de mettre du lien entre l’état de bien-être atteint grâce à la Sophrologie et les outils ludiques, sensoriels et profonds de l’Art Thérapie.

Art-en-vie, c’est l’alliance de la pleine conscience et de la créativité dans une même énérgie d’authenticité, de simplicité et de plaisir! Lors de ces ateliers, je vous propose de partir en voyage intérieur pour vous laisser surprendre par votre créativité, qui révèle souvent des parties qui sommeillent en vous et qui ne demandent qu’à rayonner. C’est un espace où l’on invite à Soi le bien-être et la détente intérieure, où l’on se laisse aller à la rêverie, où l’on retrouve le goût du jeu, de l’émerveillement pour laisser émerger son énergie créatrice.

Découvrir les ateliers Art-en-Vie, une fois par mois, pour activer « ses possibles » dans le vie, pour plus de magie!

Chacun des thèmes aura le même objectif…vous accompagner à accéder à vos profondeurs, votre intime, votre élan créatif et ainsi vous permettre d’aller au delà de vous même, en toute bienveillance, simplicité et douceur…et avec joie et couleurs.

Lieu :

Espace Natbé

10, boulevard Auguste Blanqui – 75013 – métro Place d’Italie ou Corvisart

Agenda rentrée 2017 :

- Dimanche 26 février 17

- Dimanche 19 mars 2017

- Autres dates à venir …

Tarifs* :

- 50€ l’atelier de 3 h (matériel fourni)

*Tout atelier décommandé 48h avant est du

Pour plus d’informations, me contacter au 06.28.82.98.15 Et rendez-vous sur ma page Facebook.